3-4H

JE ME CONCENTRE - J'APPRENDS

Je donne de l'énergie à mon cerveau pour apprendre Partie2_Ecap_Isa1_4H.pdf

 

JE ME CALME - JE RESPIRE...

Je me mets dans une bulle colorée, je fais comme l'arbre Ex_prépappr_Isa_1-4H.pdf

LA BOITE A CONSEILS

La méditation simplifiée pour petits et grands application_Bambou .pdf

1) Des exemples de méditations courtes et gratuites que l'on trouve sur Youtube.

Petit BamBou I Histoire I La cascade : prendre du recul ...

Histoire - Le feu de camp : vivre l'instant présent exclusivement (version codée en LfPC)

Petit BamBou I Histoire I Les bulles de savon : lâcher prise ...

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2) En cliquant sous : Calme_et_attentif_grenouille.pdf  

Vous trouverez un document de présentation d'un livre-outil très accessible pour les enfants et leurs parents ! 

Voici deux exemples gratuits téléchargés sur youtube :

La grenouille, méditation pour les enfants - YouTube

Le yoga du papillon - YouTube

 

 

 

AVTIVITES POUR LES VACANCES ;-))

Je bricole : je crée facilement une ou des balles pour me détendre (et détendre ma famille ;-)) Balles_anti_stress.pdf

Deux jeux récréatifs autour du thème de la "valise" Jeux_mémoire_valise_Isa.pdf