SEQUENCE 1

Mise en route pour les apprentissages. J'apprends à me mettre dans ma bulle et en condition pour apprendre. Avec les mouvements de l'ECAP, je fais des exercices physiques qui permettent à mon cerveau de se mettre en route (liens entre les hémisphères et la ligne médiane).

Avec l'application "Petit Bambou", j'apprends à me concentrer sur mes sensations, à focaliser mon attention sur mon corps ou des bruits, des sons. Ces méthodes m'aident à me sentir bien et à prendre confiance en moi, elles me font du BIEN.

JE ME CONCENTRE - JE MEMORISE

Gym du cerveau, l'ECAP Partie2_Ecap_Isa.pdf

BIEN-ÊTRE - RESPIRATION - DETENTE

Je me mets dans ma bulle, je m'ancre Partie1_mabulle_Isa.pdf